上午看过一份资料，下午却想不起它在哪个应用里。ChatGPT 的 Computer History（电脑历史记录）想解决的，就是这类问题：它把允许的应用和网站里的近期操作整理成时间线与记忆，方便 ChatGPT 和 Codex 回顾。
但它不是每个人都有，也不是打开后就完全在本机处理。按 OpenAI 当前文档，它仅面向 macOS 桌面应用中的 Pro、Business 和 Enterprise 用户，默认关闭；还需要开启 Memories。Business 和 Enterprise 工作区须先由管理员授予权限，再由每位用户自行选择是否开启。
它记录什么？
在你允许的范围内，功能可以收集点击、输入、快捷键、应用切换，以及 macOS 辅助功能提供的文本和其他上下文，随后整理成摘要。你可以查看时间线、问“刚才那份文档在哪”，或让它回顾之前的工作。
官方表示，历史记录不包含截图，不录制麦克风或系统音频，也不纳入浏览器无痕模式的活动。这不等于不会涉及隐私：可访问的文本和交互事件仍可能包含敏感信息。与他人沟通时，除非事先取得对方明确同意，官方建议关闭该功能；健康、财务和私人信息相关应用也值得排除。
打开前，先把范围收窄
在 macOS 的 ChatGPT 桌面应用中，进入 Settings → Integrations → Computer history，选择 Turn on，阅读隐私和权限说明；如果提示开启 Memories，需要先完成，再选择允许的应用和网站并按系统提示操作。该功能不要求屏幕录制权限。找不到入口时，先确认套餐、地区及工作区管理员是否已开放。
第一次尝试时，可以先选一两个没有敏感内容的应用，再看效果。设置里的 Permissions 提供“仅包含指定应用或网站”与“排除指定应用或网站”两种方式：前者适合想明确限定范围的人。改动只影响今后收集，已经留下的记录要另行删除。
暂停、排除和删除不是一回事
临时不想记录时，点击 macOS 菜单栏里的 ChatGPT 图标，展开 Computer History，选择 Pause。暂停会停止收集新的交互事件，但之前已经开始生成的摘要可能继续完成。关闭功能也会停止今后的收集。
想清理已产生的内容，进入 Settings → Computer history → History。这里可查看并删除单条记录，也可清除最近 10 分钟、1 小时、1 天或全部历史。清除会删除对应交互事件和由它们产生的记忆，不能撤销。只把某个应用加入排除名单，不会自动清掉它以前的记录。
数据会不会上传？
OpenAI 的说明是：原始交互事件临时保存在 Mac 上，最多保留 48 小时；生成摘要和记忆时，临时事件文件会由 OpenAI 服务器处理。官方称处理后不保留这些事件文件，法律要求除外，也不使用它们训练模型。生成的本地记忆文件会保留到你删除或清除为止，功能本身不会加密这些文件，同一 macOS 用户下的其他程序可能有权访问。
以后在聊天中使用记忆时，相关记忆内容和事件可能成为对话上下文；对话内容是否用于改进模型，仍受 ChatGPT 数据控制设置影响。因此，不要把“不录屏”理解成“内容不会离开电脑”。
官方还提醒，网页或应用中的恶意指令可能随历史内容进入上下文，带来提示注入风险。把来源范围限定在需要的地方，重要操作仍要检查实际请求和目标。整理活动及生成记忆也会消耗用量。
资料来源：OpenAI：Computer History（2026 年 10 月 28 日核对）。功能和界面可能随版本变化，请以账号实际显示及官方最新说明为准。